nikos85mail.ru- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя nikos85mail.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Медленно ,но стабильно😊😊😊

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1267 ккал

Жир: 56,78г | Белк: 54,46г | Углев: 135,56г. Завтрак: Кофе, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Апельсин, Яблоко, Лента Свекла с Чесноком, Курица Вареная, Апельсин. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ничего не медленно, очень даже хороший темп :)

27 янв 16 написано членом: Yanatrain

Спасибо))) просто так хочется ,чтобы -бах и минус 5 )))))😂😂😂😂😂

27 янв 16 написано членом: nikos85mail.ru

бах и минус 5 кг - это вредно для гормонального фона, для кожи - будет выглядеть дряблой, для мышц - быстрое похудение чаще всего происходит за счет мышц, а их надо максимально сохранять, иначе вид будет "скиннифет". Как говориться худая корова еще не газель !!!

28 янв 16 написано членом: Yanatrain

Это точно, поэтому будем мееееедленно становиться газелями :-)))))

28 янв 16 написано членом: nikos85mail.ru


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikos85mail.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikos85mail.ru- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

nikos85mail.ru-Изменение Веса