trackin64- Журнал, 26 янв 16

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2016

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2016:

1435 ккал

Жир: 92,17г | Белк: 91,38г | Углев: 69,42г. Завтрак: Applegate Farms Uncured Ham, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Coffee. Обед: Tangerine, Butter, Butternut Winter Squash, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Ground Turkey Breast. Ужин: Coffee, Carrots, Litehouse Foods Caesar Caesar Dressing & Dip, Dole Romaine Lettuce, Whole Foods Market turkey thigh meat, ground, Trader Joe's Diced Onions, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes. Перекус/Другое: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Walnuts. подробнее ...

3691 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 26 янв 16

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса