stolfat- Журнал, 26 янв 16

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2016

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2016:

2107 ккал

Жир: 79,42г | Белк: 143,10г | Углев: 195,96г. Завтрак: Eiklar, Rührei, BioBio Roggenvollkornbrot. Обед: Rote Paprika, Krone Forellenfilets, BioBio Roggenvollkornbrot. Ужин: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon, Aldi Schmorkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Barney's Best Creamy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Перекус/Другое: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, REWE Reiswaffel, Nutella Nutella. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 26 янв 16

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса