VerWolf- Журнал, 22 янв 16

Параметры Пользователя VerWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2016

118,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2016:

5070 ккал

Жир: 92,41г | Белк: 340,51г | Углев: 355,16г. Завтрак: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко, Кофе с Сахаром. Обед: О'кей Морковь по-Корейски, Мандарины, 4 Сезона Чахохбили с Фасолью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром. Ужин: Лещ Вяленый, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VerWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VerWolf- Журнал, 22 янв 16

Оставить свой Комментарий

VerWolf-Изменение Веса