Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Singingsnail
Журнал
22 янв 16
Singingsnail- Журнал, 22 янв 16
Параметры Пользователя Singingsnail
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have eaten really well up to today. I know this isn't good but today is my birthday so food may well take a bit of a downwards spiral today. I normally allow myself this. My food diary today will most likely end up looking more like a confession.
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2016:
4058 ккал
Жир: 162,46г | Белк: 106,33г | Углев: 568,51г.
Завтрак:
Mornflake Luxury Fruit Muesli.
Обед:
Sainsbury's Cooked Ham Slices, Hovis Granary Roll, Branston Pickle, Clementines, Yushoi Snapea Rice Sticks.
Ужин:
Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Broccoli, Carrots, Green Peas, Wetherspoon Chips, Higgidy British Beef, Stilton & Ale Pie.
Перекус/Другое:
Thorntons Classic Collection Chocolate, Sponge Cake with Icing, Tesco Mini Flapjack, Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar.
подробнее ...
2910 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час, Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Singingsnail-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю