ValeraYaykin- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя ValeraYaykin | < Предыдущая Запись |Следующий >

это было просто.

113,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

3436 ккал

Жир: 143,74г | Белк: 122,40г | Углев: 411,88г. Завтрак: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Красные Помидоры (Консервированные), Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Кукурузные Хлопья. Обед: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Тертый Сыр Романо, Макфа Вермишель, Манты, Сметана. Ужин: Пельмени. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Давлеканово Обезжиренный Творог, Домик в деревне Кефир 1%, Стардог!s Датский Хот-Дог. подробнее ...

4550 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 17 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValeraYaykin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValeraYaykin- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

ValeraYaykin-Изменение Веса