Rbkora- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя Rbkora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

85 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1546 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 64,31г | Углев: 206,93г. Завтрак: Bimbo Pan Silueta, San Rafael Jamón de Pierna Real, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Lechuga de Hoja Roja, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Plátano. Обед: a de Coco Leche Coco, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), La Huerta Fresas Congeladas, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Bimbo Pan Tostado, Alambre, Croquetas de Atún, Milpa Real Tortillas de Maíz, Sopa de Habas. Перекус/Другое: Gamesa Emperador Combinado, Mandarinas, Bimbo Pan Silueta, San Rafael Jamón de Pierna Real, Gamesa Emperador Combinado. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rbkora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rbkora- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

Rbkora-Изменение Веса