Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KindaSpecial
Журнал
20 янв 16
KindaSpecial- Журнал, 20 янв 16
Параметры Пользователя KindaSpecial
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
swelled up
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2016:
1638 ккал
Жир: 107,57г | Белк: 117,43г | Углев: 29,49г.
Завтрак:
Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Low Calorie Sweetner, Neilson Dairy Cream 18%, Twinings Earl Grey Tea, Yoplait Source Yogurt.
Обед:
Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cauliflower Cooked (1Cup=2.2NetCarbs), Hellmann's Light Mayonnaise, Italian Salad Dressing.
Ужин:
Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cracker Barrel Havarti Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Hellmann's Light Mayonnaise, Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only).
Перекус/Другое:
Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Planters Dry Roasted Seasoned Peanuts (5 Net Carbs), Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Jarlsberg Swiss Cheese.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
KindaSpecial-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю