pozitronik- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

81,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

2633 ккал

Жир: 64,51г | Белк: 267,71г | Углев: 253,92г. Завтрак: Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом, Творог 9%, Оладьи, Сахар, Добрый Яблочный Сок, Куриная Грудка Отварная, SAN 100% Pure Platinum Whey. Обед: Суп Харчо, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Добрый Томатный Сок. Ужин: Зеленое Яблоко, Апельсин, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса