Lissabonya- Журнал, 19 янв 16

Параметры Пользователя Lissabonya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2016

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2016:

1061 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 38,90г | Углев: 165,80г. Завтрак: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Обед: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Чай с Молоком и Сахаром. Ужин: Активия Творожная Натуральная, Активия Творожная Отруби и Злаки. Перекус/Другое: Сахар, Данон Актимель, Магнит Банан, Hipp Чай для Кормящих Матерей. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lissabonya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lissabonya- Журнал, 19 янв 16

Оставить свой Комментарий

Lissabonya-Изменение Веса