Elegance108- Журнал, 04 окт 11

Параметры Пользователя Elegance108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2011

81,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2011:

1293 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 103,57г | Углев: 122,30г. Завтрак: tomato, bread , boiled egg. Обед: skim, rice cereal, activia, almonds. Ужин: mayonnaise, tomato, whole wheat bread, turkey burger. Перекус/Другое: ritz, cottage cheese, skim, Reese's Puffs Cereal. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elegance108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elegance108- Журнал, 04 окт 11

Оставить свой Комментарий

Elegance108-Изменение Веса