Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bikini stav
Журнал
18 янв 16
Bikini stav- Журнал, 18 янв 16
Параметры Пользователя Bikini stav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016
58,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2016:
1537 ккал
Жир: 39,46г | Белк: 188,56г | Углев: 101,50г.
Завтрак:
Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом.
Обед:
Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира).
Ужин:
Лента Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Казеин, Dymatize Протеин Elite Xt.
подробнее ...
2114 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bikini stav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю