Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1811 ккал
|
Жир: 95,07г | Белк: 61,37г | Углев: 172,18г.
Завтрак: Orangen, Walnüsse, Kaffee mit Milch, Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn. Ужин: Bellasan Sonnenblumenöl, Zitrone, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Saure Sahne, Braeburn Äpfeln, King's Crown Sonnenmais, Lauch, Pommes Frites, Champignons, Maggi Jägersoße, Schweinesteak oder Schnitzel. Перекус/Другое: Milfina Milch 1,5% Fett, Gutfried Geflügel Bierschinken, Kaffee mit Milch, Glühwein, Choceur Mozartkugeln, Aldi Milch Mäuse. подробнее ...
|
|
2308 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
