moopie321- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя moopie321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

58,2 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

1481 ккал

Жир: 115,65г | Белк: 66,04г | Углев: 54,12г. Завтрак: Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Beef Shortribs (Choice Grade), Calavo Avocado. Обед: Mariani Whole Almonds, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Ужин: Simply Balanced Multigrain with Quinoa & Flax Pita Crackers, Archer Farms Basil Walnut Pesto Dip. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moopie321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moopie321- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

moopie321-Изменение Веса