Shajax- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя Shajax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

58 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1837 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 54,94г | Углев: 212,31г. Завтрак: Té Verde, Yema de Huevo Cocida, Ideal Pan Pita Integral Light, Huevo Revuelto. Обед: Ají Verde, Pepino (con Cáscara), Carne Mechada, Patatas Cocidas, Tomates, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Ужин: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Queque Casero, Té Verde. Перекус/Другое: Lay's Papas Fritas Corte Americano, Queque Casero, Té Verde, Té Verde. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Insanity - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shajax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shajax- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

Shajax-Изменение Веса