Steven Lloyd- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя Steven Lloyd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

97,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1709 ккал

Жир: 98,03г | Белк: 128,16г | Углев: 81,33г. Завтрак: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Red Tomatoes, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Kraft Miracle Whip, Allmax Nutrition Whey Protein Shake. Обед: Laura Secord Hot Chocolate K-Cup. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), President's Choice Blue Menu Wild Nova Scotian Frozen Sea Scallops, Earls Add Sautéed Prawns, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Caesar Salad Dressing, Caesar Salad with Romaine. Перекус/Другое: Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bar, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Steven Lloyd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Steven Lloyd- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

Steven Lloyd-Изменение Веса