Gi ...- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя Gi ... | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

90,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

914 ккал

Жир: 52,14г | Белк: 85,07г | Углев: 22,54г. Завтрак: Leão Chá de Hortelã. Обед: Alface, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Limão, Rúcula, Alface, Tal e Qual Adoçante, Perdigão Salsicha Hot Dog, Liza Maionese tipo Caseira, Italac Creme de Leite, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Suco de Acerola, Acerola. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gi ...-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gi ...- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

Gi ...-Изменение Веса