Bolke1972- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

56,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1369 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 77,85г | Углев: 165,95г. Завтрак: Carrefour Serrano Ham, Quaker Havermout, Damhert Tagatesse, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Clementines, Crownfield Crowni Cereal Bars. Обед: Europese Druiven (Rood of Groen), Chocoladepasta, Wasa Sesam, Colruyt Msc Maatjesharing, Uien, Clementines, Wasa Sesam. Ужин: Gebakken Aardappelen, Konijnenvlees. Перекус/Другое: Europese Druiven (Rood of Groen), Ferrero Mon Cheri, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Kruidvat Multivitamine Drank. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 часа, tv kijken - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю