mona54- Журнал, 08 янв 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2016

53,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2016:

794 ккал

Жир: 28,94г | Белк: 50,91г | Углев: 76,93г. Завтрак: OceanSea Deutscher Kaviar, Hartgekochtes Ei, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Обед: Lidl Banane, Cocktailtomaten, Harry Vital + Fit Brot. Ужин: Ciabatta, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Перекус/Другое: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 08 янв 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса