Rapman93ebr- Журнал, 07 янв 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2016

87,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2016:

2250 ккал

Жир: 84,95г | Белк: 164,22г | Углев: 230,89г. Завтрак: Wędzone Udko z Kurczaka ze Skórą, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Jabłko, Tesco Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Neptun Szprot w Sosie Pomidorowym. Ужин: Rolnik Sałatka Obiadowa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Łopatka Wieprzowa, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 07 янв 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса