mandinha1- Журнал, 06 янв 16

Параметры Пользователя mandinha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2016

87,6 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2016:

1189 ккал

Жир: 57,18г | Белк: 43,80г | Углев: 129,20г. Завтрак: Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Обед: Cenouras Cozidas, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Coco, Campo Largo Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Activia Iogurte de Morango Zero, Banana Nanica. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Muay thau - 1 час, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandinha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandinha1- Журнал, 06 янв 16

Оставить свой Комментарий

mandinha1-Изменение Веса