nurselnels- Журнал, 29 сен 11

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2011

64,3 кг Потеряно до сих пор: 58,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2011:

1218 ккал

Жир: 39,40г | Белк: 85,88г | Углев: 141,07г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Обед: Frozen Blackberries, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Total 0% Greek Yogurt. Ужин: Butter & Garlic, Fried Floured or Breaded Scallops. Перекус/Другое: nestle semi sweet chocolate morsels. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Gold's Gym Dance - 54 минуты, My Fitness Coach - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 21 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 29 сен 11

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса