Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2016
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 25 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 99,71г | Белк: 87,83г | Углев: 156,77г.
Завтрак: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Body & Fit Whey Perfection, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Peren, Avocado. Обед: Gekookt Ei, Lidl Biologisch Rundergehakt, Palazzo Tomatenblokjes in Tomatensap, Nutco Kokosmelk, Uien, Olijfolie, Rode Paprika. Ужин: Olijfolie, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Champignons, AH Prei, Kokosolie, Gluhwein, Peren, Mandarijn, Suiker, Gluhwein, Peren, Mandarijn, Suiker, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Mandarijn, Peren, Suiker. Перекус/Другое: Lucy Cocoabutter, Blooker Cacao, AH Dadels, Horizon Hazelnootpasta, Favorina Witte Chocoladeletter, AH Gepelde Pistachenoten, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Aldi Walnoten, Alesto Cranberries, Lucy Cocoabutter, Blooker Cacao, AH Dadels, Horizon Hazelnootpasta, Mandarijn. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
