Micronus- Журнал, 03 янв 16

Параметры Пользователя Micronus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2016

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2016:

2220 ккал

Жир: 103,45г | Белк: 174,02г | Углев: 152,56г. Завтрак: Zielone Nadziewane Oliwki, Surowe Warzywa, Radix-Bis Mąka Orzechowa, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Masło, Biedronka Ale Jaja L. Обед: Banany. Ужин: Smalec, Bagietka, Jabłko, Lidl Gruszka, Cebule, Wątróbka Drobiowa. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein, Amerigo Łosoś w Sosie Pomidorowym, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Micronus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Micronus- Журнал, 03 янв 16

Оставить свой Комментарий

Micronus-Изменение Веса