Siyanie- Журнал, 02 янв 16

Параметры Пользователя Siyanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2016

76,9 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2016:

1949 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 102,34г | Углев: 274,53г. Завтрак: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Изюм, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Обед: Груши, Изюм, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Изюм, Яблоки, Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Изюм. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siyanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siyanie- Журнал, 02 янв 16

Оставить свой Комментарий

Siyanie-Изменение Веса