Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ckworksalot
Журнал
29 дек 15
ckworksalot- Журнал, 29 дек 15
Параметры Пользователя ckworksalot
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2015
83,0 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2015:
2361 ккал
Жир: 38,89г | Белк: 103,72г | Углев: 446,95г.
Завтрак:
Domino Sugar Sugar, Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter.
Обед:
Kikkoman Soy Sauce, Cantaloupe Melons, Cooked Broccoli (from Fresh), Southern Tsunami Sushi Bar Tilapia Nigiri, Spicy Tuna Rolls.
Ужин:
Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Del Monte Diced Tomatoes, Barilla Whole Grain Penne Pasta.
Перекус/Другое:
Banana, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Trader Joe's Sea Salt Brownie Petites.
подробнее ...
2588 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 9 минуты, Беговая Дорожка - 38 минуты, Elliptical Machine - 17 минуты, Отдыхать - 16 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
At least you didn't gain.
29 дек 15 написано членом:
mysteryshopgirl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ckworksalot-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю