Olli_._Ri- Журнал, 26 дек 15

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich glaube, ich muss mir mal ein neues Gewichtsziel setzen... 😉

98,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2015:

3451 ккал

Жир: 124,91г | Белк: 148,79г | Углев: 433,52г. Завтрак: Lidl Goody Cao Kakao, Haferflocken, Milbona H-Milch 1.5% Fett, WellMix Protein 90. Обед: Eiswaffel, Kekse, Stollen. Ужин: Toast Hawaii. Перекус/Другое: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Jägermeister Jägermeister, Olimp Gain Bolic 6000, Power System Pure Creatine, Myprotein Maltodextrin, Kaffee. подробнее ...

3351 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 минуты, Фитнес - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 26 дек 15

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса