Ser-shaman- Журнал, 23 дек 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2015

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2015:

3387 ккал

Жир: 158,31г | Белк: 91,57г | Углев: 427,95г. Завтрак: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Семя льна с медом, Вода. Ужин: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 17 часа и 31 минуты, Веретено - 5 минуты, Спать - 6 часа, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 23 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса