reinventingme- Журнал, 27 сен 11

I doooo noooot want to give up my sweet n low:( but my weight loss is at a total standstill.Here goes nothin:(

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1865 ккал

Жир: 119,79г | Белк: 98,40г | Углев: 103,26г.   Завтрак: romaine, ranch veggie dip, mushrooms, black forest ham (kentucky legend), bottled water, half and half, decaf coffee (joe muggs). Обед: diet coke, taco salad (poncho's). Ужин: coke zero, french's mustard. Перекус/Другое: broccoli florets, mushroom, atkins day break peanut butter fudge crisp bar, bottled water, manzanilla olives with pimentos, smoked cheddar. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, running(jogging) 4.5 mph - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...