Ser-shaman- Журнал, 20 дек 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2015

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2015:

3923 ккал

Жир: 185,09г | Белк: 102,68г | Углев: 528,90г. Завтрак: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Ужин: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 20 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса