pozitronik- Журнал, 17 дек 15

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2015

81,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2015:

2585 ккал

Жир: 76,68г | Белк: 271,48г | Углев: 207,22г. Завтрак: Добрый Яблочный Сок, Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. Обед: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное, Рассольник, Добрый Томатный Сок. Ужин: Сыр Российский, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, SAN Casein Fusion. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 17 дек 15

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса