pozitronik- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2015

81,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

2393 ккал

Жир: 74,52г | Белк: 233,67г | Углев: 204,47г. Завтрак: Ватрушка с Творогом, SAN 100% Pure Platinum Whey, Сахар, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная. Обед: Добрый Томатный Сок, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Суп Харчо. Ужин: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Куриный Суп, SAN Casein Fusion. Перекус/Другое: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса