speak76- Журнал, 12 дек 15

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2015

107,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2015:

5434 ккал

Жир: 232,05г | Белк: 229,54г | Углев: 606,17г. Завтрак: Aldi Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Magerquark, Schwartau Rote Pflaume. Обед: Alpenmark Emmentaler. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Spätzle, Jägerschnitzel, Paniertes Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Groß), Europäische Weintraubensorte, Aldi Paprika, Kohlrabi, Tomaten, Clementinen, Kaki. Перекус/Другое: Kathi Butter Plätzchen, REWE Beste Wahl Nussecken, After Eight Adventskalender, Sprengel Edelste Pralinen. подробнее ...

4994 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 1 час и 47 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 12 дек 15

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса