Rapman93ebr- Журнал, 11 дек 15

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2015

87,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2015:

2239 ккал

Жир: 75,37г | Белк: 124,30г | Углев: 268,27г. Завтрак: Inka Kawa Zbożowa, Włocławek Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Francuska, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Parówka, Chleb Pszenny, Makrela Wędzona. Ужин: Virtu Pierogi z Serem, Cukier, Inka Kawa Zbożowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Перекус/Другое: Jabłko, Pomarańcze. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 11 дек 15

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса