GulnaraKhafizova- Журнал, 10 дек 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2015

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2015:

1254 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 109,33г | Углев: 110,14г. Завтрак: Мультизерновой Хлеб, Mlekara Sabac Сырко, Диетмарка Отруби Овсяные, Банан, Fine Food Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Обед: Рыба на Пару, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Ужин: Яблоко, Карусель Грудка Куриная Гриль, Омлет или Яичница, Мультизерновой Хлеб, Сырко Мягкий Сыр. Перекус/Другое: Банан, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 10 дек 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса