arambow89- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя arambow89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2015

99,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

3340 ккал

Жир: 198,07г | Белк: 299,25г | Углев: 97,48г. Завтрак: Oceansea Forellenfilets. Обед: Coburger Bayerischer Landkäse, Harzer Harzer Käse, Milbona Emmentaler Am Stück. Ужин: Gelbe Paprika, Champignons, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel, Butter. Перекус/Другое: Äpfel, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Iso-Whey Hardcore, ESN Micellar Casein, Alesto Nuts Royal, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. подробнее ...

3364 ккал

Упражнение: Бадминтон - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arambow89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arambow89- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

arambow89-Изменение Веса