cicris57- Журнал, 08 дек 15

Параметры Пользователя cicris57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2015

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2015:

1176 ккал

Жир: 37,34г | Белк: 38,86г | Углев: 177,03г. Завтрак: Isabela Bolacha Integral, Frimesa Iogurte de Morango. Обед: Ovo (Inteiro), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Ужин: Chá (Infusão), Açúcar, Isabela Bolacha Integral, Ovo Cozido, Banana, Danubio Queijo Processado UHT, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. Перекус/Другое: Pão de Canela Doce, Café com Leite Integral, União Açúcar Refinado, Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Maçã. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cicris57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cicris57- Журнал, 08 дек 15

Оставить свой Комментарий

cicris57-Изменение Веса