Olli_._Ri- Журнал, 08 дек 15

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2015

95,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2015:

3283 ккал

Жир: 132,42г | Белк: 99,79г | Углев: 412,61г. Завтрак: Mandarine, Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Обед: Gut & Günstig Delikatess Gutsleberwurst, Gut & Günstig Edamer Mild, Goldähren Weltmeisterbrot, Aldi Looping, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett). Ужин: Knorr Penne 4-Käse mit Blattspinat. Перекус/Другое: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Amicelli Amicelli, Wintertraum Adventskalender (1.7g), Olimp Gain Bolic 6000, Myprotein Maltodextrin, Kinder Riegel (21g), Kaffee. подробнее ...

3762 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Вождение - 57 минуты, Спать - 6 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 08 дек 15

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса