Ser-shaman- Журнал, 08 дек 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2015

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2015:

3918 ккал

Жир: 164,79г | Белк: 105,22г | Углев: 570,29г. Завтрак: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Ужин: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 11 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа, ИИ Дельта - 50 минуты, Силовые трицепс - 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 08 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса