|
55,50 engordei por que comi!Comida calórica, comida gorda, qualquer tipo de comida que eu não deveria comer!Tem outra: não estou mais saindo para me exercitar...
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
540 ккал
|
Жир: 15,09г | Белк: 29,48г | Углев: 72,12г.
Завтрак: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Água, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Água, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Água, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Água, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Café. Обед: Heinz Ketchup, Castelo Molho para Salada Rose, Alface Americana, de Marchi Batata Cenoura Vagem Ervilha Congelado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...
|
|
1656 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 10 минуты, Стоять - 5 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 5 часа и 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
