pozitronik- Журнал, 02 дек 15

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2015

81,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2015:

2715 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 305,93г | Углев: 265,77г. Завтрак: Блинчики, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Ужин: Куриный Бульон, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 02 дек 15

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса