Rapman93ebr- Журнал, 01 дек 15

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2015

88,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2015:

2375 ккал

Жир: 92,73г | Белк: 151,50г | Углев: 232,62г. Завтрак: Roleski Musztarda Stołowa, Kotlet Rybny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenny, Chleb Razowy. Обед: Virtu Pierogi z Serem. Ужин: Rolada Drobiowa, Płatki Kukurydziane, Jajecznica. Перекус/Другое: Inka Kawa Zbożowa. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 01 дек 15

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса