ta_logvinets- Журнал, 30 ноя 15

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2015

60,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2015:

1459 ккал

Жир: 50,15г | Белк: 113,53г | Углев: 143,05г. Завтрак: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Сваля Творог Зернистый с Вишней, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Чай. Обед: Чай, Белковый Омлет, Гречка Отварная, Fine Food Филе Хека без Кожи. Ужин: Сахар, Чай, Сырники, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель. Перекус/Другое: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Сырники, Чай, Банан. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 30 ноя 15

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса