mcecyr- Журнал, 27 ноя 15

Параметры Пользователя mcecyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

53,95kg Eu engordei por que comi demais!

54,0 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2015:

1371 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 21,12г | Углев: 179,70г. Завтрак: Café, Chá (Infusão), Água, Rúcula, Rúcula, Agrião. Обед: Granola Salgada, Maionese Limão, Alface Americana. Перекус/Другое: Pretzels (Rijos), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Óleo de Soja, Cebolas, Quero Ervilha, Chocolate Zero com Cereais, Mini Biscoito de Arroz Integral, Queijo Branco, Doce de Banana Caseiro. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcecyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcecyr- Журнал, 27 ноя 15

Оставить свой Комментарий

mcecyr-Изменение Веса