Gi ...- Журнал, 26 ноя 15

Параметры Пользователя Gi ... | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2015

96,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2015:

840 ккал

Жир: 51,21г | Белк: 78,14г | Углев: 12,92г. Завтрак: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Обед: Nestlé Bombom Alpino, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Cebolinha Verde, Alho, Vinagre, Gengibre. Ужин: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Calabresa. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Вождение - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gi ...-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gi ...- Журнал, 26 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Gi ...-Изменение Веса