spilgirll- Журнал, 24 ноя 15

Параметры Пользователя spilgirll | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2015

68 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2015:

888 ккал

Жир: 23,35г | Белк: 32,12г | Углев: 145,01г. Завтрак: Mandalina, Yeşil Çay, Keçi Peyniri (Sert), Tam Buğday Ekmeği. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Koska Pişmaniye, Mandalina, Erişte, Mercimek Çorbası. Ужин: Yeşil Çay, Elma. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Работа - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spilgirll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spilgirll- Журнал, 24 ноя 15

Оставить свой Комментарий

spilgirll-Изменение Веса