Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sherryal448-3
Журнал
23 ноя 15
Sherryal448-3- Журнал, 23 ноя 15
Параметры Пользователя Sherryal448-3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015
88,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2015:
1141 ккал
Жир: 29,02г | Белк: 61,34г | Углев: 170,47г.
Завтрак:
EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Bananas.
Обед:
Clancy's Original Potato Chips, Marketside Premium Chicken Salad, Fit & Active Whole Wheat Bread.
Ужин:
Friendly Farms Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans.
Перекус/Другое:
Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
May I offer some advise...you must driiiiiink lots of water....8to10glasses.....no soda with cals. Eat oatmeal for breakfast...not McD's....and cut about 500 cals out of your current RDI. Eat 4 meals...small fist size portions. Cook your own meals. Not package food...you will be on your way...I promise this will get you off your roller coaster...
23 ноя 15 написано членом:
genedougherty
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sherryal448-3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю