Rafaelaanap- Журнал, 20 ноя 15

Параметры Пользователя Rafaelaanap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2015

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2015:

1267 ккал

Жир: 54,48г | Белк: 63,48г | Углев: 137,21г. Завтрак: Cafezinho, Cafezinho, Nabisco Club Social Integral Trigo e Flocos de Arroz. Обед: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Suco de Laranja Natural, Naturale Suco de Laranja, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo, Ovo, Tapioca. Перекус/Другое: Kobber Granola De Cereais, Itambé Coalhada, Cafezinho, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Meia hora de caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafaelaanap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafaelaanap- Журнал, 20 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Rafaelaanap-Изменение Веса