clydebrown- Журнал, 17 ноя 15

Параметры Пользователя clydebrown | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 16 - going the wrong way...

205,0 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 68,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2015:

2038 ккал

Жир: 87,49г | Белк: 133,50г | Углев: 181,13г. Завтрак: Burger King Ham & Cheese Croissan'wich. Обед: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Hy-Vee Canned Sweet Peas. Ужин: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce. Перекус/Другое: Yoplait Light Key Lime Pie Fat Free, Sam's Choice Mountain Trail Mix, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Figure out what your deficit calorie intake should be and log *every* snack/meal. It will soon turn around!

17 ноя 15 написано членом: Raeka8

clydebrown-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю