Gi ...- Журнал, 17 ноя 15

Параметры Пользователя Gi ... | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2015

96,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2015:

780 ккал

Жир: 53,34г | Белк: 56,75г | Углев: 8,81г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Обед: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Seara Lombo tipo Canadense, Perdigão Salsicha Hot Dog, Fugini Molho de Tomate, Sococo Leite de Coco, Queijo Parmesão (Ralado). Ужин: Sadia Filezinho de Frango, Ovo Frito, Sococo Leite de Coco, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado. Перекус/Другое: Pururuca. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Массаж - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Вождение - 25 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gi ...-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gi ...- Журнал, 17 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Gi ...-Изменение Веса